静岡にもいろんなパーソナルジムできてきています。カスミの知り合いにも、パーソナルトレーニングで痩せた女子もいます。
でも、やはり、静岡でおすすめは、Shapes静岡!
最近、シェイプス静岡のブログをチェエクしたら、こんなビフォアーアフターがありました。
こういうの見ると、私もって、一念発起してダイエットしたくなりますよねー。
なんと、
マイナス13.4kg!!
ですって!!
そして、そのボディメイク方法とは?ヨガでもなく、ジョギングでもなく、筋トレです。
筋トレと聞くと、女子には関係ないとか、コンテスト出るわけでないし、、みたいなこと思います。
シェイプスの方法は、20年以上の信頼のOZEKIボディメイク。
簡単にいうと、ボディメイク的な筋トレのことで、いいかえれば、バランスよく痩せるボディメイク方法なのです。